我が家と治療院部分には沢山の花や野菜を植えています。

　年々、こぼれ種で統一性のない花壇になって行っていますが、今はこんな感じです。日々草、サルビア、夏水仙、ニラ、オキリリス等の花が咲いています。

　菜園では、今はツルムラサキとモロヘイヤ、空心菜が収穫できます。まだ、一、二ヶ月は楽しめそうです。５月頃に植え、長期間収穫できるのでおすすめです。（モロヘイヤの実と鞘は毒があり食べられません。）

今日もモロヘイヤと空心菜が沢山取れました。ツルムラサキは、まだ冷蔵庫に沢山あるので今日は､収穫しませんでした。

　

　花や緑は、眺めて心を和まし、癒やすことが出来ます。また、野菜は幾らか家計の助けにもなります。様々な物の価格が高騰する中、助かりますね。

　でも、それだけではありません。土の中には沢山の土壌微生物がいます。土いじりをし、そうした微生物に触れることにより様々な効果が期待できます。

　１つは、精神的な健康への寄与です。神経伝達物質セロトニンの分泌が促され、気持ちを安定させ、ストレスを緩和させます。

　また、土いじりは免疫機能を整え、アレルギーの発症リスクを抑えたり、認知機能にも改善にも役立つとも考えられています。

　都市部に住んでいると意識しないと自然に触れる機会はなかなかありません。ストレスの多い現代社会に於いて自然に触れることは、健康を維持するのに有益です。暑さも和らいできたこの時期に菜園を始めるのは如何でしょうか？

　これからの時期のおすすめはスナップエンドウやさやエンドウ、ほうれん草、ルッコラ辺りです。ほうれん草の種は、とげとげの大きな物（東洋）と丸い小さな物（西洋）の二種類あります。とげとげの方は、発芽させるのに一手間必要になるので、初めての方は、丸い粒の種を選んでください。

　他にも、かぶ、白菜、ブロッコリーなどもいいですが、上記に比べ、虫や小鳥に食べられがちです。我が家では、すごい勢いでヨトウムシやダンゴムシ、すずめ等に食べつくされ人間の食べるものは残りません。ですので、少しだけプランターに植えて、すずめ用に育てています。すずめがついばんでいるのを眺めるのも癒やされます。

　良いことづくしの家庭菜園ぜひ初めて見てください。

　なお、免疫抑制剤を服用している方など免疫機能に異常をきたしている場合は、土壌中の常在菌に感染してしまう恐れがありますので、必ず医師の指示に従って行なってください。

　暑さも少しずつ和らぎ、多少過ごしやすくなってきましたね。

　この時期は、夏の疲れも出やすいですし、気温・気圧の変化などの影響もあり体調を崩しやすいのでご注意ください。

　9，10月は、不定期の休診日はありません。通常通り、月曜、水曜、金曜、土曜日に施術をしています。体調を整えるため早めにご来院ください。

　初診の方からよく、こんな症状なのですが伺っても良いのでしょうか？という問い合わせをいただきます。

　大丈夫です！！　救急車を呼ぶような状況でないなら、身体不調でも、心の不調でも治療を行ないます。安心してご来院ください。

　こちらのページやリンク先で当鍼灸院で対応している代表的な症状に関して記しているので、ご参考にしてください。鍼灸治療の適応疾患　もちろん、記されていないものや原因不明と病院に言われてしまったというような状況でもできる限り治療を行なわせていただきます。

　年々、春と秋が短くなり、夏と冬ばかりになってきましたが、これから短い秋です。秋というと○○の秋と様々な言葉がありますが、皆さんは、どんな秋を楽しまれるのでしょうか？

　私は、暑すぎてあまりやる気にならなかった運動を少し増やすつもりです。筋トレを適度に行なうと胃腸の働きも整えられますし、ストレスも発散され心もすっきりとします。皆さんも適度な筋トレを日課にしてみてください。有酸素運動ももちろん大事です。サイクリングやウォーキングも楽しんでください。歩いて足や臀部にしびれの出る方は、サイクリングにするといいですよ。

　運動と共にする予定なのは、芸術の秋。三井記念美術館で開催される円山応挙展。楽しみです。

　食欲の秋という方も多いかと思いますが、食べ過ぎ、飲み過ぎには注意してくださいね。ただでさえ猛暑で胃腸のばて気味の方が多いです。ちょっと食欲を抑え、暖かい物を摂り、胃腸をいたわってあげてください。そして、いつもより美味しい物を少しだけ楽しむように気をつけてください。

　まだ、関東は梅雨入りしていないのに、ほとんど夏のような気候が続いています。この時期は暑さにまだ身体も慣れていませんので、無理はしないで、意識的に水分補給や休息をとるようにしてください。

　7月の18日（金），19日（土）及び８月の2日（土）、４日（月）は、休診とさせていただきます。

　お盆の期間中は通常通り開院しております。

　先週は、全日本鍼灸学会学術大会に出席してきました。積聚会の学術大会と同様、コロナ以来ずっとオンラインで出席していましたが、今回は、久しぶりに現地、名古屋へ行ってきました。

　今回は、私の手違いで、休診の告知をホームページに出すことを忘れていました。そのためなのか、帰宅したら着信履歴がすごいことになっていました。ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

　鍼灸の大会と聞くと、時々患者さんなどから、どんな話があるのか？楽しいのか？など聞かれます。

　いろんな話があります。　楽しいです。疲れますけどね。。

　今回は、フェムテックがテーマとされ沢山の講演がなされました。フェムテックとは女性の健康問題に焦点を当て、先進的な技術で解決していくということで、最近いろいろな場面で耳にすることが多くなってきているのではないでしょうか。先進的なテクノロジーと鍼灸、相反する物のようにも感じますが、そんなフェムテックと鍼灸に関する話が二日間みっちりとなされます。

　でも、全日本鍼灸学会の学術大会はそれだけではありません。同じ時間に同じ建物内の別の部屋で同時に様々な講演（今回は7個）がなされ、自分の興味のある分野の話を選んで聞くことが出来ます。オンラインだと同時開催されていても両方聴けますが、現地だと残念ながら１つしか聴けません。

　私は、今回は、フェムテックだけで無く、リスク管理に関する話や様々な症例の話を聞いてきました。今回聞いたのは、当鍼灸院でも良く来院されている耳鼻科や心療内科、麻痺、頭など様々な痛みの症例です。他にもあまり診ることはありませんが、眼科領域も楽しく聞いてきました。

　一年ほど前に母が突然、特発性虚血性視神経症になり、片目を失明しました。医師からは治らないとはっきり言われましたが、鍼灸をしていると少しづつ変わってくるんです。光を感じるようになり、だんだん色も分かるようになり、部分的にはっきりと物が見えだし、視野も少しづつ広がっています。そんな経験をしているので、眼科も聞いてきました。でも、やはり眼科は難しいですね。緑内障の報告が東大などからなされていましたが、いずれも患者本人の自覚症状は大分改善しているのに、眼科での検査では回復しているとは言えないという物でした。今後の継続的な長期的な研究に期待したい物です。

　今回の名古屋大会で一番の収穫は、BFA。しばらく前にテレビでも放送されていましたが、アメリカ軍で使用している耳針です。特殊な鍼を使用しており、日本では医療機器認定されていませんでした。それが、昨年末に認定され、今回は体験と共に注文販売がなされていました。モルヒネと同等の鎮痛効果と言われている物がどんな感じか体験でき良かったです。オンラインでは、話は聞けても、体験は出来ないので現地参加の特権です。

　戦場針（BFA）を受けた感じとしては、面白いの一言です。本当に一瞬で変わっていきます。慢性的な痛みにはあまり効かないようですが、機会があれば当鍼灸院でも試してみる予定です。

　デメリットは、刺すときにちょっと痛い。。刺さっているときも耳が何かに触れると痛い。。寝るときに横向きに寝ると耳が圧迫されて大分痛い。。鎮痛効果が高くても刺さっている部分にはあまり関係ないようです。後は、鍼が高い！！特殊な針とは言えもう少しどうにかならない物でしょうか。

　でも、治療効果を考えたら、試す価値はあると思いました。

　一般の方から見たら何をしているのか分からないかと思いますが、鍼灸の学術大会は楽しいですよ。

今月、来月と不定期な休診日が多くあります。不規則な状況ですが、ご了承ください。

3月22日（土）は、一日中休診。

4月12日（土）は、午前中は行ないますが、午後は休診となります。

4月26日（土）は、午前、午後の早い時間は休診します。3時から開始します。

変則的になりますが、ご理解お願いいたします。

　先日、一日は久しぶりに積聚会学術大会へ実地で参加してきました。コロナ禍以来、全ての講習会を動画視聴、録画配信でしておりました。コロナももう落ち着いていますし、愛犬そらも約1年に及ぶ寝たきり生活から無事回復したので、ようやく時間を取って外出できるようになりました。コロナ禍が始まってから、今年まで電車にも全く乗っていませんでしたが、引きこもり生活にもようやくお別れできそうです。わんこも高齢なのでまた、世話で振り回されるかもしれませんが、迎えた命、最後まで楽しみながら共に過ごしていきます。

　録画でも十分楽しめますが、実地で参加するものやはりいいものですね。懐かしい顔ぶれにも沢山会えるし、実地だと実技にも参加できるので格別です。

　マンネリせず、より臨床技術を向上させて行けるよう努力しなくてはいけないなと、改めて考えさせられるひとときでした。

　まだまだ寒い日々が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください。

　今年も、残す所わずかになりました。一年が経つのも早く、気がつけば一度もブログを更新する事無く一年が過ぎようとしています。。。それだけ忙しく、充実した一年だったと思うようにしたいです。

　年内の施術は、28日（土）までの予定です。年明けは、10日（金）から通常通り、開院します。例年より、少し長めの休暇の予定です。ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承ください。