冷え性には、東洋医学

　冷え性は多くの方、とりわけ女性が悩まされている症状です。単に体が冷えるだけでなく、血行不良によってむくみや低体温、さらには免疫力の低下によるさまざまな症状が見られるのが特徴です。私も長年冷え性に苦しめられ、冬には手も足も冷え冷えの状態で、低体温でもありました。

冷え性の原因

　冷え性は体が冷えることによって生じるのですが、その原因は多く3つに分けることができます。

暖かい食べ物を摂って、身体を動かす

　まず一つ目は体内で熱エネルギーをうまく作り出すことができないことです。
　冷たい飲食物の摂取やサラダなど体を冷やす食べ物ばかり食べる食生活が一つの原因です。ダイエットや偏食も原因となります。
　また、筋肉不足によっても熱エネルギーの不足が起こります。摂取したエネルギーを筋肉や内臓が熱エネルギーへと変えるため、筋肉が不足していると作られる熱量が少なくなってしまうのです。この点は女性に冷え性が多く見られる原因です。
　また、甲状腺の異常により基礎代謝が低下して熱の産生量が低下して冷え性になる時もあります。体重が増加するなど他の症状が見られるときは注意が必要です。

ストレスを貯めない

　　二つ目の原因は作り出された熱をうまく体内に巡らせることができないことです。簡単に言うと血行不良です。
　せっかく熱が生み出されても全身、とくに末端へと運ぶことができないために冷えが起こってしまいます。この点に関しては自律神経と深い関わりがあり、過剰なストレスにさらされ続けていると血管が収縮し冷え性の原因となってしまいます。
　また、動脈硬化や糖尿病などによる血行不良も大きな原因とされています。心身の健康状態が問われるところです。

熱を逃がさない身体を造る

　　三つ目の原因はせっかく作り出された熱が過剰に放出されてしまうこと、放熱過多です。
　皮下脂肪が身体の保温の働きをしますが、高齢者や過剰なダイエットをしている人などは皮下脂肪組織が減少している傾向にあります。皮下脂肪が減少すると保温機能がうまく働きませんから血管から皮膚の外に熱が逃げやすくなってしまいます。
　また、身体は汗とともに熱を発散させています。そのようにして体温を調節していますが、汗をかきすぎる人や手のひらなど精神性の発汗の多い方も冷え性になりがちです。
　過剰に温めすぎることも冷え性の原因となります。南国でしばらく過ごした後、北国に行くと他の人達以上に寒く感じるものです。身体が暑いところに順応し、放熱しやすい身体になっているからです。暖房のかけすぎや朝シャワーを浴びること等により放熱しやすい身体になってしまい寒さに順応しにくくなってしまうので注意が必要です。

軽く見ないで早めに鍼灸治療を

　冷え性の症状では冒頭に挙げただけでなく様々な症状・病気を引き起こす要因になる点が厄介です。ただ体が冷えてしまうだけに留まらず、血行不良による頭痛や肩こり、腰痛、自律神経の乱れによる便秘・下痢、女性の場合は月経不順や月経痛、さらにむくみや頻尿、めまい、耳鳴りなどの引き金になります。さらに免疫力の低下によって病気にかかりやすくなったり、イライラや不眠など精神面にも影響を及ぼすこともあります。
　冷えは様々な体調不良や病気の原因になります。甘く考えないで早めに根本から治療することをお勧めいたします。

辛いのに西洋医学では病気ではない…

　西洋医学では冷え性は病気ではないので、治療を受けられることはあまりありません。日常生活の改善とケアに加えて東洋医学で対策をとってください。
　基本的なことですが食事を1日3食しっかりととること、体を温める食品を意識して摂取することが大前提です。特に朝食でタンパク質を取ることが大切です。朝から果物や冷たいヨーグルトなどを摂ることはは身体を冷やすので注意してください。飲み物も暖かいものを取るように心掛けてください。
　それに加えて適度な運動で筋肉の量を増やすこと、就寝前に温かめの湯に使って体を温めることなどの日々の対策を行います。自律神経を調節するためのストレス解消や不眠対策といった精神面のケアも必要になるでしょう。

冷え症と東洋医学（鍼灸治療）

　とりわけ冷え性に関しては病院よりも鍼灸の方がより身近に治療を受けられる選択肢といえます。鍼灸の分野において冷え性は「血」の不足や停滞や水分の停滞として扱われます。全身的な治療を行い、冷え性そのものの症状だけでなく全身の体質の改善を意識した治療を行います。冷え性だけでなく体全体がなんとなく調子が悪いという人は鍼灸院で一度治療を受けてみてください。ともあれ、生活環境の改善なくして完治することは難しいです。気づかぬうちに体を冷やしてしまう習慣を作ってしまっている可能性がないか吟味し対策を講じるようにしてください。

当鍼灸院での治療法

　鍼灸治療には様々な流派が有り、鍼灸師毎に鍼灸治療の仕方が全く異なります。当鍼灸院では、東洋医学に基づいた積聚治療という方法で鍼灸治療を施しております。積聚治療は、全身に鍼を接触させて行って治療を進めていきます。どんな病気・症状でも全身の調子を整えつつお悩みの症状を治療していきます。
　積聚治療では、お身体の不調の原因はどのようなものであれ『冷え』にあると考えています。ここでいう『冷え』という言葉は冷え性のように物理的に冷たいとか寒いというだけのことではありません。簡単に書くと生命力の低下です。
　鍼灸治療を施すことにより、冷えを生じさせている身体の内部の原因から取り除く、根本からの治療を行います。身体を芯から温め、冷えを取り、様々な付随する症状もとっていきます。
　冷え性のつらい症状から早く解放されたい時は、お早めに鍼灸治療をお試しください。