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生理痛（月経痛）

生理痛（月経痛）は鍼灸治療で緩和できます

　腰痛、腹痛、頭痛など生理痛は、ひどい方にとっては毎月痛みとの闘いです。生理痛の改善にはその原因を見極め、自律神経のバランスを整えることが重要です。自律神経の乱れはホルモンの働きを弱めてしまうからです。

生理痛はないのが普通

　生理痛はあるのが普通と思って諦めている方も多いですが、実は生理痛はない、もしくは軽度であることのほうが普通と考えます。生活に支障をきたすほどの痛みを伴う方は勿論痛み止めを定期的に服用しなくてはならない方は、身体になんらかの異常があるサインですので早めに対処するようにしましょう。

どうして生理痛が起こるのか

　一番考えられる理由は、ホルモンバランスの乱れです。加齢、ストレス、不摂生な生活が原因となってホルモンのバランスは崩れていきます。ホルモンにはもちろん子宮の働きをサポートし、排卵機能を整える機能があります。自分の普段の生活習慣を見直し、暴飲暴食、睡眠不足など身体にとって、もっと言えば子宮にとってストレスになるようなことは避けましょう。バランスの良い食事に気を配ることは勿論のこと、適度な運動を心がけるだけでもだいぶ改善されていきます。
　生理痛の大きな原因となっているのはプロスタグランジンというホルモンです。
　生理が起こると子宮内の膜が剥がれます。その時に痛みと熱と腫れを発生させるのがプロスタグランジンです。そしてこの炎症から胃痛や頭痛、吐き気やイライラを引き起こしていると言われています。
　昔と違い現代の女性は一生に経験する生理の回数が数倍になっている事が生理痛に悩む女性の増加に関係しているようです。初経年齢が低くなり、さらに妊娠・出産の数が減っていること、高齢での初産の増加、閉経年齢の上昇などが関係しています。そのためホルモンの分泌（月経）が行われる期間が多くなり、昔より子宮に負担が生じています。
　生理痛の大きな原因にストレスがあります。女性の社会進出で、生活習慣が大きく変わり、女性がストレスにさらされる事が多くなりました。このストレスから生理痛がひどくなる人は多く見られます。
　さらに食生活の変化も生理痛の原因と考えられています。冷たい食べ物や飲み物が簡単に摂取できるのは便利ですが健康面を考えると問題です。また、冷え性の女性も増え、むくみのある女性も多くなってきています。
　このような環境の変化に伴いセルフケアではコントロールできないような生理痛をもつ女性も増えているといわれています。

骨盤周りの筋肉を鍛える

　骨盤の周りには、子宮や膀胱を支える骨盤底筋という筋肉があります。骨盤底筋は女性らしさの要となる筋肉でここが弱まってしまうと、骨盤が歪んでしまうのは勿論のこと、子宮が本来の働きをしてくれなくなるため当然、生理痛も発生します。またくびれが無くなり、太りやすい身体になるばかりか、尿もれの大きな要因となります。骨盤底筋を鍛えることで、加齢や運動不足が原因で下がってしまっていた内蔵や子宮が元の定位置に戻り、本来の働きをしてくれるのです。当然、姿勢も良くなると同時に血行も良くなり、排卵機能も整っていきます。

鍼灸の助けを借りる

　鍼灸と聞くと腰痛や肩凝りに効果があるイメージですが、実はそれだけではありません。シミやシワなど美容に効果があるばかりか、リウマチや自律神経失調症、更年期障害に至るまでトータルでケアできる治療法なのです。もちろん生理痛にも効果が期待できます。（当鍼灸院では美容目的での施術は行なっておりません）
　鍼灸治療により骨盤底筋の過度な緊張を緩め、骨盤の歪みを治すことができます。筋肉の緊張を和らげ、血液やリンパの循環を良くすることで自然に自律神経のバランスが整えられていくのです。自律神経のバランスが整えば、ホルモンバランスも整い、基礎代謝がアップするばかりか生理痛の改善にも役立つのです。

生理痛はホルモンバランスの乱れから

　自律神経のバランスを整え、ホルモンの働きを活発にさせることは生理痛の改善へとつながります。生活習慣の改善をしながら、鍼灸の力を借りれば身体の基礎代謝力はアップしていきます。骨盤と子宮をケアして、自分の中の女性らしさを引き出していきましょう。

当鍼灸院での治療

　鍼灸治療には様々な流派が有り、鍼灸師毎に鍼灸治療の仕方が全く異なります。当鍼灸院では、東洋医学に基づいた積聚治療という方法で鍼灸治療を施しております。積聚治療は、全身に鍼を接触させて行って治療を進めていきます。生理痛の原因が何にあるとしても全身の調子を整えつつ治療していきます。
　積聚治療では、どんな病名・症状であれ生理痛など身体の不調の原因は『冷え』にあると考えています。ここでいう『冷え』という言葉は物理的に冷たいというだけのことではありません。簡単に書くと生命力の低下です。鍼灸治療を施すことにより、身体を芯から温め、冷えを取り、症状をとっていきます。生理痛という表面的に現れている症状だけを取る一時しのぎの対症療法ではなく、原因から取り除く根本からの治療を行います。
　お身体を根本から治していくことを目指しているため他の疾患の治療で来られている方に生理が最近楽になったと言われる事がしばしばあります。月経困難症とか月経前症候群（PMS）、子宮内膜症など病院では様々な病名を付けられるかもしれませんが、鍼灸治療はこれらにも有効です。もちろん仕事のストレスなどが原因の場合にも効果を望めます。ぜひ、お早めに鍼灸治療をお試しください。