カテゴリー別アーカイブ: 菜園
家庭菜園の勧め
我が家と治療院部分には沢山の花や野菜を植えています。
年々、こぼれ種で統一性のない花壇になって行っていますが、今はこんな感じです。日々草、サルビア、夏水仙、ニラ、オキリリス等の花が咲いています。
菜園では、今はツルムラサキとモロヘイヤ、空心菜が収穫できます。まだ、一、二ヶ月は楽しめそうです。５月頃に植え、長期間収穫できるのでおすすめです。（モロヘイヤの実と鞘は毒があり食べられません。）
今日もモロヘイヤと空心菜が沢山取れました。ツルムラサキは、まだ冷蔵庫に沢山あるので今日は､収穫しませんでした。
花や緑は、眺めて心を和まし、癒やすことが出来ます。また、野菜は幾らか家計の助けにもなります。様々な物の価格が高騰する中、助かりますね。
でも、それだけではありません。土の中には沢山の土壌微生物がいます。土いじりをし、そうした微生物に触れることにより様々な効果が期待できます。
１つは、精神的な健康への寄与です。神経伝達物質セロトニンの分泌が促され、気持ちを安定させ、ストレスを緩和させます。
また、土いじりは免疫機能を整え、アレルギーの発症リスクを抑えたり、認知機能にも改善にも役立つとも考えられています。
都市部に住んでいると意識しないと自然に触れる機会はなかなかありません。ストレスの多い現代社会に於いて自然に触れることは、健康を維持するのに有益です。暑さも和らいできたこの時期に菜園を始めるのは如何でしょうか？
これからの時期のおすすめはスナップエンドウやさやエンドウ、ほうれん草、ルッコラ辺りです。ほうれん草の種は、とげとげの大きな物（東洋）と丸い小さな物（西洋）の二種類あります。とげとげの方は、発芽させるのに一手間必要になるので、初めての方は、丸い粒の種を選んでください。
他にも、かぶ、白菜、ブロッコリーなどもいいですが、上記に比べ、虫や小鳥に食べられがちです。我が家では、すごい勢いでヨトウムシやダンゴムシ、すずめ等に食べつくされ人間の食べるものは残りません。ですので、少しだけプランターに植えて、すずめ用に育てています。すずめがついばんでいるのを眺めるのも癒やされます。
良いことづくしの家庭菜園ぜひ初めて見てください。
なお、免疫抑制剤を服用している方など免疫機能に異常をきたしている場合は、土壌中の常在菌に感染してしまう恐れがありますので、必ず医師の指示に従って行なってください。
グリーンカーテン
いよいよ梅雨に入り、じめじめとした嫌な日が続いていましたが、今日は久しぶりに洗濯日和ですね。
ジメジメと暑い日が続くと胃腸や関節の調子を悪くしてしまう方も多いですが、皆さんはいかがでしょうか？冷たい飲物やアイスの食べ過ぎにはご注意ください。
梅雨が空けるといよいよ夏本番。暑い夏を乗り切るために今年もグリーンカーテンを作ります。今年は、ゴーヤ、きゅうりに加えてパッションフルーツとメロンも植えました。毎年、きゅうりやゴーヤが出来すぎて食べるのが大変でしたが、今年はその心配はしないで良さそうです。
ゴーヤがすくすくと育っています。毎年、窓辺にウリ科の植物ばかり植えていると連作障害を起こし、発育が不良となったり、病気になったりしてしまいます。当鍼灸院では連作障害とならないよう接木苗を植えるようにしています。接木苗は一般の苗より割高ですが連作や病害虫の影響をあまり受けずに育ってくれます。連作障害でお困りの時は、接木苗を試してみてください。
看板のところに咲いているアマリリス。あまり目立たないところですが、パッと目を引く、大きな綺麗な花が咲いています。これからどんどん増えていくのが楽しみです。日陰なのでなかなか良い花がありませんが、これからの成長が楽しみなお花です。
鍼灸院の中では、ガザニアとバラも咲いています。
先日患者さんに、『お花がいっぱいあるのにバラはないんですね』と言われ、とうとう購入しました。バラは、病害虫が多く大変なのではと尻込みしていましたが、今回チャレンジすることに。購入したのは、パティオミニローズ。四季咲きの花なので上手に育てることができれば年中咲いているはずです。年間を通して咲いてくれるか今から楽しみです。
節電
関西を中心に今年も節電の夏になりそうですね。
当鍼灸院でも昨年に続いて節電に励む予定です。
昨年は、当鍼灸院の南側の窓は、キュウリのグリーンカーテンでしたが、今年はゴーヤです。
今年は露地植えではなくプランターなのでいくらか小振りになるかと思いますが、着実に育っています。
自宅部分にはキュウリとゴーヤを植えています。
今年のキュウリは、『うどんこつよし』の接ぎ木苗を植えました。例年なら下の方の葉からどんどん病気で枯れていきますが、ほとんど枯れることなくどんどん茂っていきます。結実も盛んで、最初は１０個近く雌花ばかり咲きました
雄花が咲かずに雌花ばかり咲くので実らないかと思っていたら虫たちがどこかからか花粉を運んでくれたようでたくさん実りました。成長も結実も盛んなので追肥を肥料を何度もしないといけないかと思いますが今年はキュウリが豊作です。
鍼灸院南側の窓は、ゴーヤだけでなく、二重サッシにする予定です。二重サッシは、その名の通りサッシ（窓）を二重にするもの。ペアガラスのサッシが一番良いのですが後からサッシを変えるのは難しいので今のサッシに加えて後付けのサッシをつける予定です。
サッシが二重になるとサッシとサッシの間に空気層ができますので断熱効果が高くなり、冷暖房効率が高くなります。
とりわけ当鍼灸院では治療の最後にベッドに座っていただいて肩に鍼をしますが、その際足を窓際に投げ出すので足元が冷えてしまいます。冬の間に行う予定でしたが、ずれ込んでしまい夏になってしまいましたが冷房効率も高くなるので節電が見込めます。今日、早速工務店の方が採寸に来てくれました。
鍼灸院西側のトイレの窓には、普段からよしずをかけていますがこれからの季節は西日が当たると非常に暑くなるのでよしずを２重にかける予定です。
台風が直撃し、徐々に柏でも雨足が強くなってきました。植物たちには恵みの雨になるかもしれませんがどうぞお気をつけてご帰宅ください。
昨日は…
昨日は、午後から鍼灸治療の一流派である長野式キー子スタイルの講習会に参加してきました。
こうした講習会に参加すると鍼灸治療の効果が思っていたほど出ていない患者さん等の治療に関するヒントを得ることが出来、非常に助かります。
昨日の講習会でもいくつも収穫がありましたので、これからの鍼灸臨床に活用していきたいと思います。
来週は午後から千葉鍼灸学会に参加予定です。連続で日曜日を休ませていただいておりますが、これからの鍼灸治療に活用していきますのでご了承ください。
今回の会場は大宮でしたが、駅前の桜もとても綺麗に咲いており心癒されます
写真は取れませんでしたが、かわりに咲き誇っている当鍼灸院のアネモネです。
全部で三鉢ありますが、どれも満開です。乾燥しているのが大好きで冬の間は、水が少しでも多いとすぐに元気がなくなってしまっていましたが、最近は気温が上がってきたことや茂ってきているためにこまめに水遣りが必要になってきました。
人間もそうですが、植物もそれぞれ特徴があり、必要としているものや好みが異なるので合わせてあげるのが大変です。でも、きれいに咲いてくれるとそんな苦労も癒されます。
こちらは、我が家のボケの花です。
農薬を使わないので例年なら、今頃はアブラムシだらけですが、今年はまったくついていません。今年からニームオイルを使っているからのようです。
ニームは、インドに生育する樹木でこの木の実からとったオイルがニームオイルです。イナゴの大群が発生し、緑が食べつくされた時にもこのニームの木だけは青々としていたそうです。
ニームオイルは、天然成分１００％で、農薬成分を全く含んでいない、それなのに害虫を寄せ付けなくなるという優れ物のようです。
菜園にも使用していますが、そちらもほとんど虫に食われていません。いつもなら虫の食べ残した部分を人間が食べるという状況でしたので、今のところ驚くほどの効果です。今後の経過が楽しみです。
カテゴリー: 菜園, 鍼灸講習会・学会報告
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