筋断裂・肉離れが起こる原因は？つらい症状と効果的な治療法をチェック！

【スポーツ時に多い筋断裂・肉離れ】

　筋肉に関するトラブルというのは、スポーツをしている時や重い荷物を運んでいる時などに起こりやすくなります。その中でも特に筋断裂・肉離れは頻度の高いものとなっています。スポーツ選手にとって気を付けないといけないアクシデントの一つで、治療に時間がかかったり、治癒したとしてもしばらくパフォーマンスが下がってしまったりするなどの問題を引き起こすこともあります。
　スポーツ選手でなくても、普段運動をあまりしていない人が、レジャーで体を動かしたり、引っ越しなどで急に急激に体を動かしたりして筋断裂・肉離れを起こすこともあります。普段の生活でも普通に起こりえるトラブルですので、気を付けて生活する必要があります。

【筋断裂・肉離れの原因とは？】

　筋断裂・肉離れは、筋肉の繊維がダメージを受けたり、切れてしまった状況です。このトラブルを引き起こす原因としてはいろいろなケースが考えられますが、よくあるのは瞬発的にジャンプをしたりダッシュをしたり、無理な体勢で動いたりすることで筋肉に大きな負荷がかかってダメージを受けてしまうというものです。筋肉が急激に縮んで力を出すことで、筋肉の周りを包んでいる筋膜が伸びてしまい、その衝撃に耐えられず断裂が生じてしまいます。
　こうした状況で発症しますが、程度は様々です。完全に断裂してしまうことなく、数本の筋線維がダメージを受けて痛みを出す程度のものもあります。完全断裂まで行ってしまうと、筋膜が大なり小なり切れてしまっていますので、ひどい痛みがでますし、治療にも時間がかかります。

　筋断裂・肉離れは、特に筋肉の柔軟性が失われている状態で急激な動きをすることが原因となります。そのため、若年層よりも成人以上の、柔軟性が低下していく世代で多く見られる傾向にあります。運動をする前に、ウォーミングアップを十分にしていないなどが原因となって、筋肉が硬くなったまま運動を始めることも良くありません。さらに、冬場の寒い時期には、どうしても筋肉も固まってしまっていますので、筋断裂・肉離れが起こりやすくなります。

【筋断裂・肉離れの症状とは？】

　筋膜に断裂が生じることによってトラブルが生じますので、断裂したところに痛みが生じるというのが主な症状です。
　軽い症状であれば、それほどひどくない圧迫痛ですが、断裂がひどいと強い痛みが出てきます。さらに、陥没したり、腫れが出てくることも多いですし、皮下出血も生じます。皮下出血はかなり広範囲に生じることもあって、明らかに目視で認められるものとなります。腫れや皮下出血は時間の経過とともに下に移動し広がっていきますが、これは単に重力により下がってきているだけのことであり悪化してきているわけではありませんので、心配する必要はありません。
　それぞれの断裂の状態で症状の程度は異なりますが、こうした痛みや皮下出血というのが判断するための基準となります。症状はほとんどの場合、断裂した瞬間に出てきますが、軽い症状の場合は多少の時間が経ってから出てくることもあります。その場合、気づかずに無理して運動をして、さらに症状が悪化することもありますので注意が必要です。

【治療はどうやってするの？】

　基本的にすぐに応急手当をすることが肝心です。
　その部分を動かさず安静にする。患部を冷やすという治療が優先されます。その後、安静を維持しつつ、病院では痛み止めや消炎剤が用いられることがあります。さらに、筋肉の状態を回復するとともに痛みを緩和するために、鍼治療をするというのも効果的です。より治癒を早めることができます。
　こうした治療自体も大事ですが、やはり予防するのが最も肝心です。筋肉の柔軟性不足が原因となることがほとんどなので、運動前にしっかりとウォーミングアップをすること、寒いところであれば体を冷やさないようにすることが欠かせません。特に普段運動をあまりしていないのであれば、急激に体を動かすのは避け、軽い動きを繰り返し、徐々に体を慣らしていくという意識もとても大事です。

　鍼灸治療には様々な流派が有り、鍼灸師毎に鍼灸治療の仕方が全く異なります。当鍼灸院では、東洋医学に基づいた積聚治療という方法で鍼灸治療を施しております。積聚治療は、全身に鍼を接触させて行って治療を進めていきます。肉離れであれ、どんな病気でも全身の調子を整えつつお悩みの症状を治療していきます。肉離れだからといって患部にばかり鍼をするわけではありません。それ以外のところに鍼をして、患部の痛みを緩和させていき、状況により患部にも鍼をします。
　積聚治療では、肉離れなどお身体の不調の原因は『冷え』にあると考えています。ここでいう『冷え』という言葉は物理的に冷たいというだけのことではありません。簡単に書くと生命力の低下です。普段と同じ動作をしているにもかかわらず今回は筋断裂を起こしてしまった、その原因はそれまでに蓄積していた『冷え』に問題があると考えます。
　ですから、断裂した患部だけを治療するのではなく、全身的な治療を行います。そのようにすることにより、症状の本当の原因となっている『冷え』を取り除き、症状を緩和させていきます。驚かれる患者さんも多くおられますが、背中やお腹、あるいは症状の出ている部位と左右反対に鍼をしていると症状が取れていく事がしばしばです。
　鍼灸治療を施すことにより、身体を芯から温め、冷えを取り、症状をとっていきます。症状だけを取る一時しのぎの対症療法ではなく、肉離れを生じさせてしまった身体の内部の原因から取り除く、根本からの治療を行います。
　肉離れのつらい症状から早く解放されたい時は、お早めに鍼灸治療をお試しください。

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